冥想，開始(shi)成為(wei)年輕人(ren)逃離壓力的避風港(gang)。
沈星在辭(ci)職(zhi)、備考公(gong)務員的(de)半年里(li)，長期處于刷題的(de)焦慮、失(shi)眠(mian)的(de)困擾中(zhong)，之后(hou)開(kai)始每周(zhou)在線(xian)下堅(jian)持(chi)1個半小時的(de)冥(ming)想。
張輝(hui)也一(yi)直處(chu)于焦慮的(de)情緒(xu)中，頭痛、肌筋(jin)膜炎讓工作效率受到影響，看醫(yi)(yi)生(sheng)的(de)過程中，意(yi)外地從(cong)醫(yi)(yi)生(sheng)那里得到了冥(ming)想的(de)建議。
在(zai)豆瓣冥(ming)想(xiang)組里，一位(wei)用戶提到自己這幾(ji)個(ge)月閉上眼睛腦子里便會出現(xian)可怕的(de)畫面(mian)，心情變得(de)抑郁，在(zai)接受心理(li)咨詢后，開始配合冥(ming)想(xiang)進行(xing)治療。
考試(shi)、工(gong)作和經濟狀態，都(dou)可能將(jiang)一個人推向崩潰(kui)邊(bian)緣，他們都(dou)需要在焦(jiao)慮、壓力(li)中自救，重新審(shen)視當下(xia)、確定(ding)未來前行的方向。
當人們開始關注自我、自身的心理健康，一個個相關賽道也應運而生。
冥(ming)(ming)想(xiang)無疑(yi)是(shi)其中最受爭議(yi)的，由于(yu)起源(yuan)與宗(zong)教相關，不少人(ren)認為冥(ming)(ming)想(xiang)屬(shu)于(yu)“玄(xuan)學”，敬而(er)遠之。但在其反面，部分人(ren)看到了冥(ming)(ming)想(xiang)作為心理(li)學的療愈方式的科學依據，開始嘗試(shi)通過冥(ming)(ming)想(xiang)減(jian)輕(qing)壓力、抑(yi)郁(yu)、焦慮、疼痛和失眠。
在國外，冥(ming)想賽道正在受到前所未有的關注。隨著越(yue)來越(yue)多(duo)美國人陷入焦(jiao)慮和壓(ya)力，Headspace、Calm等(deng)通(tong)過App和其他渠道提供冥(ming)想內容(rong)的平臺，已(yi)(yi)經陸續進入了獨角獸(shou)行列。2010年創立的Headspace已(yi)(yi)獲得(de)(de)累計獲得(de)(de)8輪、總計約2.2億美金(jin)的融資(zi)，最(zui)新(xin)估(gu)值已(yi)(yi)達20億。
根據Marketdata數(shu)據顯示，美(mei)國(guo)是全球最大的冥(ming)想市(shi)場(chang)，在2017年時市(shi)場(chang)規模就達到了 12.1 億(yi)美(mei)元，并預計在2022年將達到20億(yi)美(mei)元（約127億(yi)人民幣(bi)）。
美國的這股冥想風潮也蔓延到了國內。不過，相比之下，國內有關冥想的產業才剛剛興起。線上市場比線下更為活躍，近些年，國內誕生了一批主打冥想的App，如潮汐、Bloom、小冥想、呼吸冥想等。今年以來這一領(ling)域(yu)亦有許多(duo)新玩家涌入(ru)，其中FLOW冥想、Heartly Lab等成立不到一年便獲得融(rong)資。
圍繞人們滋生(sheng)的焦慮、壓力等(deng)情緒，正在逐漸衍生(sheng)出更多生(sheng)意。今年(nian)以來(lai)，精神心理互聯網賽道這一新概念(nian)引起越(yue)來(lai)越(yue)多的談論，吸引著(zhu)投資者的目光；近些(xie)年(nian)討論度(du)較高的失眠(mian)經(jing)濟(ji)、孤獨經(jing)濟(ji)等(deng)，也與大(da)眾(zhong)的心理健康(kang)變化有關；在消(xiao)費領(ling)域，品牌也開始打(da)起了“情緒牌”。
當(dang)現代人的日常(chang)被頻繁(fan)的會議、爆炸的郵件信息擠滿，臨睡前也(ye)抱(bao)住(zhu)手機不肯(ken)放下時，冥(ming)想平(ping)臺等新興(xing)企業，又想幫助人們將腳步停(ting)下來，閉(bi)上眼(yan)睛，放空腦袋。
國內剛興起的冥想運動能否成為一股真正的熱潮？精神心理互聯網賽道又能否誕生更多的商業模式和獨角獸？
從職業發展(zhan)不(bu)順(shun)、屢次跳槽，到裸辭(ci)、選擇(ze)考公，沈星(xing)覺得自(zi)己近(jin)些年一直活在極具挑(tiao)戰性的環(huan)境中(zhong)，容易受到外界環(huan)境影響(xiang)，情(qing)緒起伏很大。
她(ta)開始思考改變自己的生活方式，雖(sui)然(ran)瑜(yu)伽、普拉提作為線(xian)下課程(cheng)都較為常(chang)見，但她(ta)不太(tai)能夠(gou)理解冥想課為何吸(xi)引人。
她上的是瑜伽課，路過冥想課的教室時，看到幾十個學員盤著腿坐在各自的位置，閉著眼靜坐，伴隨著一次次深呼吸。她當時的想法是，“我根本不會嘗試這種奇怪的課程”，當時選擇了敬而遠之。
不(bu)久后(hou)，隨著考試壓力逐(zhu)漸變大，沈(shen)星(xing)變得(de)很難(nan)睡(shui)一個好覺，“每天只能睡(shui)四個小時(shi)，入睡(shui)困難(nan)醒得(de)早，睡(shui)眠質量特(te)別糟糕(gao)”。在(zai)接受心理咨詢后(hou)，在(zai)心理師的建議下，沈(shen)星(xing)開始每周進行一次冥想治療，每次持續1個半(ban)小時(shi)，付費600元。
“一開(kai)始冥想(xiang)(xiang)的(de)時候，經常一個人(ren)(ren)靜(jing)(jing)靜(jing)(jing)地閉著眼睛哭，現在(zai)我(wo)開(kai)始擺脫這種(zhong)情(qing)緒(xu)，冥想(xiang)(xiang)時腦子(zi)變得放松，不會想(xiang)(xiang)太(tai)多。”沈星說。不過(guo)，為(wei)了不被認為(wei)是“怪人(ren)(ren)”，沈星通常不會將冥想(xiang)(xiang)推(tui)薦給身(shen)邊人(ren)(ren)。
隨(sui)著生活節奏加快，996、007的(de)高壓(ya)工作，每日重復、枯燥的(de)日常，讓許多年輕人開始出(chu)現焦(jiao)慮、壓(ya)力、抑郁等情緒，也(ye)因(yin)此接觸(chu)到(dao)了冥(ming)想。
和沈星(xing)不同的是，張輝選(xuan)擇的是通過App參與冥想(xiang)。在偏頭痛、肌筋膜炎等(deng)持續困擾她(ta)半年之久(jiu)后(hou)，一次醫生(sheng)建議她(ta)嘗試冥想(xiang)，回(hui)家后(hou)張輝便開(kai)始(shi)搜(sou)素(su)冥想(xiang)的概念、怎(zen)么去冥想(xiang)。
許多音頻App將冥想作為重要的版塊，用戶只需要點開冥想版塊開始練習，APP里便會出現指引的聲音，張輝會閉著眼睛聽著指引，感受心情逐漸變得舒緩、平靜。
主打(da)冥想的App除了能幫(bang)助用(yong)戶練習，還(huan)將理論作為(wei)重要版塊，幫(bang)助用(yong)戶普及知識，并提供進階的系(xi)(xi)統學習體系(xi)(xi)。
盡管更多人開始對冥想建立基本的認知，但冥想依然是一個極其小眾的活動。
連(lian)線(xian)(xian)Insight搜索上(shang)海、杭州、武漢等多個(ge)城(cheng)市(shi)(shi)的(de)(de)冥想(xiang)(xiang)課(ke)(ke)程(cheng)發現，就算是一線(xian)(xian)城(cheng)市(shi)(shi)，也少(shao)有專門(men)針對冥想(xiang)(xiang)課(ke)(ke)程(cheng)的(de)(de)線(xian)(xian)下(xia)機構(gou)，較為常見的(de)(de)是以瑜伽為主的(de)(de)線(xian)(xian)下(xia)機構(gou)搭(da)配推出(chu)冥想(xiang)(xiang)課(ke)(ke)程(cheng)，二三線(xian)(xian)城(cheng)市(shi)(shi)更是少(shao)有線(xian)(xian)下(xia)冥想(xiang)(xiang)課(ke)(ke)程(cheng)。
在國(guo)內，冥(ming)想(xiang)并未普及，概念也(ye)是從國(guo)外傳來。冥(ming)想(xiang)的(de)概念源自宗教(jiao)，它(ta)類似于(yu)佛教(jiao)的(de)打坐、禪修，有時瑜(yu)伽的(de)呼吸(xi)訓練也(ye)被稱作“冥(ming)想(xiang)”。早(zao)期，世界上的(de)大部分冥(ming)想(xiang)形式，都與宗教(jiao)相(xiang)關。
但(dan)隨(sui)著近年(nian)來人們對冥想(xiang)愈發(fa)關(guan)注，冥想(xiang)的(de)宗教(jiao)色彩(cai)被(bei)弱化。隨(sui)著大(da)量科學研究的(de)進行，冥想(xiang)開始(shi)作為(wei)心理學相(xiang)關(guan)的(de)療愈方式，被(bei)認為(wei)可以(yi)影響人的(de)大(da)腦(nao)，使一個人更加快(kuai)樂(le)、友善(shan)、健(jian)康。
神經科學家薩拉·拉扎爾曾發表名為《哈佛醫學院神經研究打坐與冥想如何改變大腦》的研究報告，其中提到，冥想與減輕壓力、抑郁、焦慮、疼痛和失眠有關，冥想讓生活質量提高。
這也是(shi)(shi)為什么冥想(xiang)總是(shi)(shi)和(he)心理治(zhi)療聯系在一起。不少線下心理咨詢機構，將(jiang)正念冥想(xiang)作為一種心理治(zhi)療方式(shi)，頗(po)受(shou)歡迎(ying)，相比催眠療愈(yu)療法(fa)、沙(sha)盤(pan)療法(fa)、專注力(li)訓練等也并不遜(xun)色。
在國內，冥想只是少部分人的活動，但在國外冥想的風潮早已從互聯網圈和科技圈的精英群體，蔓延到普通大眾。
根據Marketdata發布的(de)美(mei)國冥(ming)想市(shi)場(chang)研究，2014-2017年(nian)的(de)三年(nian)時間里，美(mei)國冥(ming)想市(shi)場(chang)估(gu)值持續(xu)增(zeng)長，至2017年(nian)已達12.1億美(mei)元。同時，其預(yu)計這個數字(zi)將于2022年(nian)達到20.8億美(mei)元。
冥想的(de)追崇者(zhe)不乏巨頭公司的(de)CEO、高管，“蘋(pin)果之父”喬(qiao)(qiao)布(bu)斯、橋水基金CEO瑞·達(da)利歐等都是冥想的(de)愛好者(zhe)。喬(qiao)(qiao)布(bu)斯傳記曾提(ti)到，喬(qiao)(qiao)布(bu)斯擁有一(yi)個兩百多(duo)平方(fang)米(mi)的(de)辦(ban)公室(shi)，除(chu)了(le)(le)房間(jian)中央放(fang)置了(le)(le)一(yi)個打坐(zuo)墊，辦(ban)公室(shi)少有裝飾、擺設(she)。冥想是喬(qiao)(qiao)布(bu)斯多(duo)年堅(jian)持的(de)一(yi)項(xiang)活(huo)動。
正因如此(ci)，蘋果、谷歌(ge)、亞馬(ma)遜、Facebook、高盛、麥(mai)肯(ken)錫、埃森哲等(deng)公司也設有冥(ming)想相關的(de)培訓、冥(ming)想空間。與此(ci)同時(shi)，美國(guo)冥(ming)想產業(ye)也逐漸形成，甚至誕(dan)生獨角(jiao)獸(shou)，冥(ming)想應用Calm曾在2019年初宣布完成8800萬美元融(rong)資，并成為(wei)賽道里(li)的(de)首個獨角(jiao)獸(shou)。
焦慮的年輕人，逐漸撐起了一個新的市場，相似的故事也正在中國上演。
冥想生意首先在線上火(huo)熱起來了(le)，以此為賣點的(de)生意層出(chu)不窮。
冥想(xiang)的(de)線上變現(xian)方式，通常指三種(zhong)。首先是(shi)，在喜馬拉雅、荔枝等音頻平臺上發(fa)布免費的(de)指導音頻，積累(lei)粉絲，然后再通過(guo)付費課程變現(xian)。其次(ci)，是(shi)通過(guo)組織社(she)群的(de)方式，定期發(fa)布冥想(xiang)內容、組織群友(you)打卡，可以收(shou)取會費和課程費。
然后，便是開發App，以App為載體提供冥(ming)想(xiang)課(ke)程、服務，打造冥(ming)想(xiang)社區。目前，市面上有(you)潮(chao)汐(xi)、Bloom、小冥(ming)想(xiang)、呼(hu)吸冥(ming)想(xiang)等(deng)相關產品。
冥想APP通常只(zhi)提供幾(ji)種免(mian)費的背景音、課程，比如在潮汐App上，新用戶有一段(duan)的免(mian)費期(qi)，如果免(mian)費期(qi)過后想要體(ti)驗更(geng)多則需要付(fu)費。
在國外，冥(ming)(ming)想概念帶(dai)動了健身、健康類(lei)App的(de)崛起，主(zhu)打冥(ming)(ming)想的(de)應用更是(shi)受到歡迎。根據Sensor Tower數據，2019年(nian)美國TOP 10的(de)冥(ming)(ming)想應用一共獲得(de)了1.95億(yi)美元的(de)總收入，同(tong)比(bi)增(zeng)長52%。
當大洋彼岸已經誕生了數十億美金估值的明星項目，不難理解國內的創業者、投資者為何躍躍欲試。
今(jin)年8月，精神健(jian)康(kang)品(pin)牌FLOW冥想(xiang)獲得了由(you)Evolve Ventures和光速中(zhong)國共(gong)同領投(tou)的數百萬美元天使融資。
對(dui)這一投資的(de)(de)商業(ye)邏輯，光速(su)中國創(chuang)始合伙人(ren)韓彥(yan)曾表示：“隨著社會的(de)(de)快(kuai)速(su)發展和工作生活(huo)節奏的(de)(de)變快(kuai)，人(ren)們從心底呼(hu)喚心靈的(de)(de)寧(ning)靜(jing)，這為冥想(xiang)市場的(de)(de)誕生和發展，提供(gong)了合適(shi)的(de)(de)土壤(rang)與契機。”
FLOW冥(ming)想是今(jin)年才正式啟動的(de)項(xiang)目，相似的(de)是，今(jin)年7月，一(yi)個冥(ming)想類(lei)新(xin)平臺Heartly Lab也獲得了種子輪投資，投資方為(wei)邵亦波家族基金和陽萌。核心(xin)用戶群包括來自快節奏城市的(de)都市白(bai)領、冥(ming)想和瑜伽積極實踐者，以及(ji)追求身心(xin)健(jian)康的(de)大眾用戶等。
FLOW冥想、Heartly Lab恰好都是基(ji)于小程序推(tui)出，提供(gong)一些冥想入門和進(jin)階的課(ke)程，也(ye)許是試圖早期通過小程序獲取種子(zi)用戶，后期再擴展多平臺。
除(chu)了主打(da)冥想(xiang)的平(ping)臺逐漸增多，頭部健身機構、健身APP也(ye)開始關注冥想(xiang)的需求(qiu)，Keep、每日(ri)瑜伽等健身應用(yong)都上(shang)線了冥想(xiang)功能和課程。
Keep的線下運動空間品牌Keepland、線下健身機構超級猩猩等，也開始將冥想與瑜伽、普拉提等一起歸類為靜態運動，作為選項放入排課表中。
運動(dong)、健身之外(wai)，人(ren)們(men)解決身心健康問題的(de)主要方式還有(you)旅游出行(xing)，因此也早已(yi)出現酒店專(zhuan)門定制“冥(ming)想之旅”、“冥(ming)想房”的(de)現象。
國內(nei)酒旅公(gong)司音(yin)昱曾推出酒店冥想之(zhi)旅，內(nei)容涵蓋了在湖濱、森林(lin)等自然環境中，完成壓力(li)管理、情緒(xu)療(liao)愈、睡(shui)眠改(gai)善課程(cheng)等。
茶(cha)旅(lv)集團湘(xiang)潭角色大酒店則在今年推出“冥(ming)想房(fang)”。根(gen)據相關(guan)負責人(ren)的介紹，酒店此舉是因為觀察到新冠肺炎疫情(qing)影響到了人(ren)們(men)日常(chang)出行，難以(yi)找(zhao)到合適方式疏(shu)解(jie)壓(ya)力(li)。
從國內看，冥想類產品的需求在逐步提升，但目前行業還未成氣候，企業規模化程度有待提高，行業內也尚未出現獨角獸企業。
一直以來，人們對(dui)心(xin)理相關的生意存在“偏(pian)見”。
今年8月爆發的“里程LEGACY令(ling)學員意外身故”的事件便是(shi)典型。這家培訓(xun)機構定位于心(xin)理(li)成長發展類培訓(xun)，而后(hou)因對學員存在(zai)不(bu)當心(xin)理(li)干預(yu)，而被外界(jie)質疑為“精(jing)神(shen)控制”、“精(jing)神(shen)傳銷”。
盡管偶有負面案例，但人們開始正視精神健康這門生意也有龐大的需求。一個新鮮的賽道——精神心理互聯網賽道，正在冉冉升起。
這個賽道包括精(jing)神科診療(liao)領(ling)(ling)域(yu)、心(xin)理咨詢領(ling)(ling)域(yu)、緩解(jie)(jie)心(xin)理情緒領(ling)(ling)域(yu)三(san)大領(ling)(ling)域(yu)，針對的(de)主要(yao)用戶群(qun)體則包括精(jing)神障(zhang)礙患者，以及需要(yao)緩解(jie)(jie)心(xin)理情緒的(de)用戶。
據不(bu)完全統(tong)計(ji)，2020年(nian)開始(shi)，心(xin)理(li)健(jian)康(kang)領域共發生近60起(qi)融資(zi)事件，累計(ji)融資(zi)超10億(yi)美元。
僅(jin)2021年(nian)至今，便有(you)包(bao)括Flow冥想、壹點靈(ling)、小懂健康(kang)、Hope等，相繼(ji)完成融(rong)資，背后(hou)投(tou)資方則包(bao)括經緯中國、復(fu)星健康(kang)、德(de)誠資本、通和(he)毓承、KIP中國、荷塘創(chuang)投(tou)等VC/PE機構(gou)。
其中字(zi)節(jie)跳(tiao)動(dong)投資(zi)(zi)好心情(qing)，當屬最受關(guan)注(zhu)的一筆(bi)投資(zi)(zi)。今年9月，互聯網醫(yi)療平臺好心情(qing)，宣布完(wan)成由字(zi)節(jie)跳(tiao)動(dong)領投的2億元人(ren)民幣C輪戰略融資(zi)(zi)。
好心情(qing)平臺專注于CNS（中(zhong)樞神(shen)經(jing)）及精神(shen)心理健康領域(yu)，該(gai)輪融(rong)(rong)資(zi)則直接刷(shua)新了國內(nei)精神(shen)心理互聯網(wang)賽道最大單(dan)筆融(rong)(rong)資(zi)記(ji)錄(lu)。
據中國疾控中心精神(shen)衛生中心數據顯示，目(mu)前(qian)我(wo)國有超過2.5億各類精神(shen)病(bing)患者。需要緩解(jie)心理情緒的人(ren)群(qun)更是龐大(da)，也因此催生更多(duo)相關產業。
除了冥想類App，針對心理亞健康現象的App還有禪修類App。一般通過禪修音頻(pin)內容(rong)提(ti)供(gong)(gong)服務、獲取用戶，也(ye)可通過線下(xia)的定制化的禪修營，來提(ti)供(gong)(gong)落(luo)地的服務。
失眠經濟也與大眾的心理健康變化有關。近些年，失眠年輕化加劇，年輕人為了睡個好覺想盡方法，這些需求也衍生出了各種生意，包括有益于睡眠的按摩器、枕頭、眼罩等用品，褪黑素等保健品，以及助眠App。
在消費領域，品牌也開始打起了“情緒牌”。國內新銳洗護品牌chillmore的slogan是“就在呼吸之間”，通過特色的香氛，幫助人們在沐浴場景下舒緩解壓；功能性代餐品牌WonderLab曾推出解決睡眠問題的軟糖；旺旺為失眠人群推出安神飲料夢夢水……從消費者的失眠、焦慮等情緒出發，品牌借此營銷，還開始定制產品。
焦慮不(bu)分國界，甚至也不(bu)限階層、年齡，經濟狀況(kuang)、睡(shui)眠、健康、工作(zuo)壓力(li)等，都有(you)可能給(gei)人們帶來(lai)焦慮、壓力(li)。
人(ren)們的(de)精神(shen)(shen)變化，伴隨著現代社會的(de)高速發展、都市人(ren)不斷加快的(de)生活節奏，在未(wei)來很長一(yi)段時間(jian)內，精神(shen)(shen)健(jian)康的(de)需求將長期存在。
無論是冥(ming)想(xiang)，還(huan)是精神心理互(hu)聯網賽道，都剛(gang)剛(gang)興起(qi)。從需求出(chu)發(fa)，這個賽道前景明朗，但在能否解決(jue)人們(men)的情(qing)緒這一(yi)問題上(shang)，無疑(yi)也將面臨挑戰。這一(yi)新興行(xing)業(ye)能走得多遠，還(huan)需時間檢(jian)驗。
